بيبيمباب بالخضار
تكلفة $8.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8.5
بيبيمباب بالخضار
تكلفة $8.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 4 أكواب من الأرز الدبق
- 🥬 1 كوب سبانخ (مسلوقة)
- 🥕 1 كوب جزر (مقطع شرائح رفيعة)
- 1 كوب كوسا (مقلية)
التوابل
- 2 ملاعق كبيرة من معجون الفلفل الأحمر الكوري
- 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- قليل من السمسم المحمص
الخطوات
1
حضّر الأرز الدبق.
2
اسلق السبانخ وتخلص من الماء الزائد واتبّلها.
3
قم بتقطيع الجزر والكوسا إلى شرائح رفيعة وقم بقليها في المقلاة.
4
اخلط معجون الفلفل الأحمر، زيت السمسم، صلصة الصويا، والسمسم المحمص لصنع التوابل.
5
ضع الخضروات المحضرة على الأرز الدبق، وأضف التوابل واخلط قبل الأكل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة أو استبدال الخضروات حسب الرغبة.يُفضل إضافة زيت السمسم قبل الأكل مباشرة للحصول على نكهة أفضل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.