أرز مقلي بالخضروات والبيض
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
أرز مقلي بالخضروات والبيض
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 2 كوب أرز (أرز بارد)
- 🥚 بيضتان (مخفوقة)
- 🥓 شريحتان من لحم البقر المقدد (مقطع قطع صغيرة)
- 🥕 1/4 كوب جزر (مفروم ناعم)
- 🥒 1/4 كوب خيار (مقطع صغير)
الخطوات
1
ضع البيض في المقلاة واجعله ناعمًا عن طريق خفقه قليلاً.
2
اقلي لحم المقدد حتى يصبح مقرمشًا، ثم تخلص من الزيت.
3
أضف الجزر والخيار إلى المقلاة وقلّب لمدة دقيقتين.
4
أضف الأرز إلى المقلاة واخلطه جيدًا أثناء الطهي.
5
أضف البيض المخفوق والمقدد واخلط كل شيء معًا لتعديل الطعم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الصويا حسب الرغبة.يمكنك إضافة زيت الفلفل للحصول على نكهة حارة قليلاً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.