أرز مقلي بالخضار
تكلفة $3.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
أرز مقلي بالخضار
تكلفة $3.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 أرز 2 كوب (يمكن استخدام الأرز البارد)
- 🥚 بيض 2 حبة
المكونات الفرعية
- 🥕 جزر 1/2 كوب (مفروم)
- 🧅 بصل 1/2 كوب (مفروم ناعماً)
- صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة
- زيت طهي 1 ملعقة كبيرة
الخطوات
1
ضع الزيت في المقلاة وقم بتسخينه على نار متوسطة.
2
أضف البيض وقم بطهيه حتى يصبح مثل البيض المخفوق، ثم ادفعه إلى جانب المقلاة.
3
أضف البصل والجزر وقم بتقليبهم لمدة دقيقتين.
4
أضف الأرز وصلصة الصويا وامزجهم جيدًا أثناء الطهي.
5
بعد أن تمتزج جميع المكونات بشكل جيد، قم بإطفاء النار وضع الأرز على طبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
استخدام الخضروات المتبقية في الثلاجة يوفر التكاليف.إضافة القليل من معجون الفلفل الحار يمنح الأرز نكهة حارة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.