أرز مقلي بالخضروات
تكلفة $5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
أرز مقلي بالخضروات
تكلفة $5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 أرز مطبوخ 2 كوب
- 🥚 بيض 2
الخضراوات
- 🥕 جزرة نصف قطعة (مفرومة ناعمة)
- 🧅 بصل نصف حبة (مفروم ناعماً)
- خس 2 ورقة (تقطع باليد)
الخطوات
1
سخن الزيت في مقلاة وكسر البيض واقليه حتى يصبح بشكل قطع مخفوقة.
2
أضف القليل من الزيت في نفس المقلاة، ثم اقلي الجزر والبصل.
3
أضف الأرز المطبوخ إلى المقلاة، وامزجه جيداً أثناء القلي.
4
أضف البيض المخفوق والخس إلى المقلاة، وامزج بسرعة لإكمال الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة أي خضراوات زائدة لتخصيص الوصفة.استخدام صلصة الصويا بدلاً من الملح والفلفل يضيف نكهة آسيوية.إذا كنت تستخدم الأرز البارد، قم بتسخينه قليلاً في الميكروويف لتسهيل القلي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.