عجة بالخضار
تكلفة $3, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
عجة بالخضار
تكلفة $3, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
المكونات
الخضراوات
- 🧅 1/4 بصلة صغيرة، مفرومة
- 1/4 فلفل أحمر، مفروم
- 1/2 كوب سبانخ، مقطع
المكونات الرئيسية
- 🥚 2 بيضات
التوابل والزيوت
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 🧈 1 ملعقة صغيرة زبدة
الخطوات
1
قم بتذويب الزبدة في مقلاة صغيرة وأضف البصل المفروم وقلبه لبضع دقائق.
2
أضف الفلفل الأحمر والسبانخ وقلبه لبضع دقائق أخرى.
3
اكسر البيض في وعاء وامزجه مع الملح والفلفل الأسود، ثم اسكبه فوق الخضراوات.
4
عندما يصبح القاع مطهوًا، اقلب العجة باستخدام ملعقة لتطهو الجانب الآخر.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الجبن أو خضروات مختلفة حسب الرغبة.زين باستخدام الأعشاب الطازجة قبل التقديم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.