عجة بالخضار
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
عجة بالخضار
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- 🥛 2 ملاعق كبيرة حليب
- نصف فليفلة حمراء، مفرومة
- 🧅 ربع بصلة، مفرومة
- 🧂 ربع ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخطوات
1
في وعاء، اخفق البيض والحليب والملح جيدًا.
2
سخّن زيت الزيتون في مقلاة، وأضف الفليفلة الحمراء والبصل المفروم، واقلهما لمدة 2-3 دقائق.
3
اسكب خليط البيض في المقلاة، واطهه على نار متوسطة. برفق، ارفع الحواف باستخدام ملعقة للسماح للخليط السائل بالتدفق إلى المنتصف.
4
عندما تُطهى العجة تمامًا، أزِلها من النار واقطعها إلى شرائح لتقديمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 13gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة أي نوع من الخضار حسب رغبتك لتنويع العجة.لإضافة نكهة إضافية، رش الجبن المبشور فوقها.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.