سلطة يابانية بالخضروات الوفيرة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سلطة يابانية بالخضروات الوفيرة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🥬 خس 2 ورقة (تمزيقها باليد)
- 🥕 جزر 50 جرام (مبشور)
- 🥒 خيار 1/2 حبة (مقطع شرائح رفيعة)
- 🍅 طماطم 1 حبة (مقطعة إلى شرائح)
التوابل
- 🧂 صلصة الصويا 1 ملعقة صغيرة
- خل الأرز 1 ملعقة صغيرة
- زيت السمسم 1 ملعقة صغيرة
- 🍬 سكر 1/4 ملعقة صغيرة
الخطوات
1
قم بغسل الخضروات وجففها من الماء. قم بتقطيع الخس بيدك إلى قطع مناسبة، وابشر الجزر، وقطع الخيار إلى شرائح رفيعة، والطماطم إلى شرائح.
2
في وعاء صغير، اخلط صلصة الصويا وخل الأرز وزيت السمسم والسكر لتحضير التتبيلة.
3
ضع الخضروات في وعاء كبير وأضف التتبيلة ثم قلبها برفق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
يمكنك تعديل الخضروات حسب الموسم.تبريد السلطة في الثلاجة قليلاً قبل التقديم يجعلها ألذ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.