رقائق ورق الأرز بالخضروات
تكلفة $3, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3
رقائق ورق الأرز بالخضروات
تكلفة $3, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 6 شرائح من ورق الأرز
- 🥕 1/2 جزرة (مفرومة ناعماً)
- 🥒 1/2 خيار (مفروم ناعماً)
- فلفل أحمر واحد (مفروم ناعماً)
الخطوات
1
بلل ورق الأرز قليلاً بالماء لتحضيره ليصبح طريًا، ثم انشر الخضروات المفرومة بالتساوي.
2
اخبز في فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة 230 درجة مئوية لمدة 8 دقائق حتى يصبح مقرمشًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
يمكن إضافة نكهة الحار عن طريق رش مسحوق الفلفل الأحمر المجفف.يمكن حفظ الرقائق مغلقة جيدًا لتبقى طازجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.