حساء الخضروات مع شرائح البيض
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
حساء الخضروات مع شرائح البيض
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
خضروات
- 200 غرام من القرع (بعد إزالة القشرة)
- 🥔 حبتان من البطاطس (مقطعتان إلى مكعبات)
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة ناعماً)
- 🌽 100 غرام من حبات الذرة
أخرى
- 🥚 بيضة واحدة (مسلوقة ومقطعة إلى شرائح رفيعة)
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- قليل من الفلفل
الخطوات
1
أضف الماء إلى القدر، وضع القرع، البطاطس، والبصل، واغليه على نار متوسطة.
2
أضف الذرة واغليه لمدة 5 دقائق أخرى.
3
تبل بالملح والفلفل ثم اسكب الحساء في الوعاء.
4
ضع شرائح رفيعة من البيض المسلوق كزينة فوق الحساء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
يمكنك بسهولة تعديل هذا الحساء من خلال إضافة أو استبدال أنواع مختلفة من الخضروات حسب رغبتك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.