Vegetable Tuna Stir-fry
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
Vegetable Tuna Stir-fry
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
المكونات
Main Ingredients
- 🐟 2 cans of tuna (150g each)
- 🥕 1 handful of diced carrot
- 🧅 1/2 onion, chopped
- 🧅 1 handful of chopped green onion
Seasonings
- 2 tbsp soy sauce
- 🍬 1 tbsp sugar
- 🧄 1/2 tbsp minced garlic
- 1.5 tbsp chili powder
الخطوات
1
Dice the carrot, chop the onion and green onion into small pieces.
2
Add the tuna (with oil) and all the chopped vegetables into a frying pan.
3
Add soy sauce, sugar, minced garlic, and chili powder to the pan.
4
Stir-fry on high heat for 1 minute, then reduce to medium heat and cook for 2-3 minutes.
5
Sprinkle sesame seeds on top before serving.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
Use fresh vegetables for better texture and flavor.This dish pairs well with steamed rice or noodles.Store leftovers in an airtight container for up to 2 days in the fridge.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.