
وجبة نباتية في طنجرة بطيئة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
وجبة نباتية في طنجرة بطيئة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
مرق
- 1 (32 أونصة سائلة) عبوة مرق خضروات
المعكرونة
- 1 (16 أونصة) عبوة تورتيليني مجمدة محشوة بالجبن
الجبن والألبان
- 1 (8 أونصات) عبوة جبن كريمي، مقطعة إلى قطع
الخضروات
- 1 (8 أونصات) عبوة من السبانخ الطازجة
- 1 كوب من الفطر الكريميني المقطع ('بيبي بيللا')
الخطوات
1
يُحرّك مرق الخضار، التورتيليني، الجبن الكريمي، السبانخ والفطر معًا في طنجرة بطيئة.
2
يُطهى على درجة حرارة منخفضة لمدة 5 إلى 6 ساعات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
398
سعرات حرارية
- 16gبروتين
- 41gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكن إضافة لحم الديك الرومي المفروم أو الدجاج المشوي لمحبي اللحوم.إضافة الطماطم المقطعة بنكهة الإيطالية تعطي نكهة رائعة.يُحفظ الطعام المتبقي في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.