CookPal AI
recipe image

وجبة نباتية في طنجرة بطيئة

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 300 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • مرق

    • 1 (32 أونصة سائلة) عبوة مرق خضروات
  • المعكرونة

    • 1 (16 أونصة) عبوة تورتيليني مجمدة محشوة بالجبن
  • الجبن والألبان

    • 1 (8 أونصات) عبوة جبن كريمي، مقطعة إلى قطع
  • الخضروات

    • 1 (8 أونصات) عبوة من السبانخ الطازجة
    • 1 كوب من الفطر الكريميني المقطع ('بيبي بيللا')

الخطوات

1

يُحرّك مرق الخضار، التورتيليني، الجبن الكريمي، السبانخ والفطر معًا في طنجرة بطيئة.

2

يُطهى على درجة حرارة منخفضة لمدة 5 إلى 6 ساعات.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

398

سعرات حرارية

  • 16g
    بروتين
  • 41g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

يمكن إضافة لحم الديك الرومي المفروم أو الدجاج المشوي لمحبي اللحوم.إضافة الطماطم المقطعة بنكهة الإيطالية تعطي نكهة رائعة.يُحفظ الطعام المتبقي في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.