
غمس الخضروات
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $5
غمس الخضروات
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $5
المكونات
القاعدة
- كوب واحد من الجبن القريش
التوابل
- 🧅 ملعقة كبيرة من البصل
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- ملعقتان صغيرتان من رقائق البقدونس
الخطوات
1
اغسل يديك بالماء والصابون.
2
قم بقياس الجبن القريش وضعه في وعاء أو خلاط.
3
اخفِقه باستخدام شوكة أو خلاط، أو في الخلاط حتى يصبح الجبن القريش ناعماً.
4
أضف المكونات الأخرى. اخلطها معًا.
5
خزن الغمس في الثلاجة لمدة ساعة إلى ساعتين لترك النكهات تمتزج.
6
قدمه مع شرائح الخضروات النيئة مثل الجزر، الكرفس، الخيار، الكوسا، البروكلي، اللفت، القرنبيط أو الفلفل الأخضر.
7
اختياريًا، أضف 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود و 1/2 ملعقة صغيرة من الشبت المجفف لمزيد من النكهة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
27
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 احتفظ بالغمس في حاوية محكمة الإغلاق للحفاظ على نضارته.جرّب تجربة الأعشاب والتوابل الأخرى لمتغيرات النكهة.قدمه مع الخضروات الملونة لتقديم عرض جذاب في الحفلات.