CookPal AI
غمس الخضروات

غمس الخضروات

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 120 دقيقة
  • 8 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • القاعدة

    • كوب واحد من الجبن القريش
  • التوابل

    • 🧅 ملعقة كبيرة من البصل
    • 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
    • 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • ملعقتان صغيرتان من رقائق البقدونس

الخطوات

1

اغسل يديك بالماء والصابون.

2

قم بقياس الجبن القريش وضعه في وعاء أو خلاط.

3

اخفِقه باستخدام شوكة أو خلاط، أو في الخلاط حتى يصبح الجبن القريش ناعماً.

4

أضف المكونات الأخرى. اخلطها معًا.

5

خزن الغمس في الثلاجة لمدة ساعة إلى ساعتين لترك النكهات تمتزج.

6

قدمه مع شرائح الخضروات النيئة مثل الجزر، الكرفس، الخيار، الكوسا، البروكلي، اللفت، القرنبيط أو الفلفل الأخضر.

7

اختياريًا، أضف 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود و 1/2 ملعقة صغيرة من الشبت المجفف لمزيد من النكهة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

27

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 1g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 احتفظ بالغمس في حاوية محكمة الإغلاق للحفاظ على نضارته.جرّب تجربة الأعشاب والتوابل الأخرى لمتغيرات النكهة.قدمه مع الخضروات الملونة لتقديم عرض جذاب في الحفلات.