
كرات اللحم وايكيكي
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
كرات اللحم وايكيكي
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🥩 1 ½ رطل من اللحم المفروم
المكونات الجافة
- ⅔ كوب من فتات البسكويت المملح المسحوق
- 1 ½ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- 2 ملعقتان كبيرتان نشا الذرة
- ½ كوب سكر بني معبأ
الخضروات
- 🧅 ⅓ كوب بصل مفروم ناعم
- ⅓ كوب فلفل أخضر مقطع
السوائل
- 🥚 1 بيضة
- 🥛 ¼ كوب حليب
- 🍍 علبة واحدة (15 أونصة) من قطع الأناناس - مصفاة مع الاحتفاظ بالعصير
- ⅓ كوب خل أبيض
- 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخطوات
في وعاء كبير، اخلطي اللحم المفروم، فتات البسكويت، البصل، البيض، الحليب، الزنجبيل والملح. شكلي الخليط إلى كرات باستخدام ملعقة ممتلئة.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. ضعي كرات اللحم في المقلاة واطهيها حتى يصبح لونها بنيًا بالتساوي ويختفي اللون الوردي من اللحم. صفي الدهون الزائدة.
في وعاء صغير، اخلطي نشا الذرة، السكر البني، عصير الأناناس المحجوز، الخل وصلصة الصويا. اخلطي حتى تصبح ناعمة، ثم اسكبيها في المقلاة مع كرات اللحم.
اطهي مع التحريك المستمر حتى يثخن المزيج ويدب، حوالي 5 دقائق. أضيفي الفلفل الأخضر وقطع الأناناس. سخنيها حتى تنضج تمامًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
442
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
استخدم قطع الأناناس الطازجة إذا كانت الأنواع المعلبة غير متوفرة ولكن تأكد من وجود بعض العصير للصلصة.شكل كرات اللحم بشكل موحد لضمان طهي متساوٍ.قدميها مع الأرز البخاري أو المعكرونة العادية لتوازن حلاوة الصلصة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.