CookPal AI
recipe image

سلطة الوكامي والخيار مع أصابع الكابوريا

تكلفة $5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 30 غرام من الوكامي (مجفف)
    • 🥒 1/2 خيار (مقطع إلى شرائح رقيقة)
    • 4 أصابع كابوريا
  • التوابل

    • ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
    • ملعقة صغيرة من خل الأرز
    • 1/2 ملعقة صغيرة من السكر

الخطوات

1

انقع الوكامي في الماء ليعود إلى قوامه الطبيعي ثم قم بتصفية الماء جيدًا.

2

قم بتقطيع الخيار إلى شرائح رقيقة، رش القليل من الملح، اتركه قليلًا ثم اشطفه بالماء.

3

مزق أصابع الكابوريا إلى قطع صغيرة.

4

قم بخلط صلصة الصويا، خل الأرز، والسكر لإعداد التتبيلة. أضف المكونات في وعاء وامزجها جيدًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

استخدام الوكامي المجفف يوفر مرونة ويسهل التخزين لفترة أطول.فرك شرائح الخيار بالملح يمنحها قوامًا مقرمشًا.يمكنك استخدام التونة بدلاً من الكابوريا للحصول على نكهة مختلفة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.