
البطاطس المهروسة بالواسابي
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
البطاطس المهروسة بالواسابي
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🧄 رأس ثوم متوسط الحجم
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- 🥔 12 حبة بطاطس
- 🧈 1 كوب زبدة، طرية
- 4 ملاعق صغيرة من مسحوق الوسابي
- 💧 ماء حسب الحاجة
- 🥛 ½ كوب حليب
- 🧂 ملح وفلفل حسب الذوق
الخطوات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
أزل القشرة الورقية الخارجية لحبة الثوم. افركها بزيت الزيتون وضعها على صينية خبز صغيرة. اخبزها في الفرن المسخن لمدة 45 دقيقة، أو حتى يمكن اختراق القشرة بسهولة باستخدام شوكة.
بينما يُشوى الثوم، قشر وربع البطاطس. ضعها في قدر كبير وقم بتغطيتها بالماء. اتركها تغلي ودع البطاطس تغلي على نار هادئة حتى تصبح طرية جدًا، حوالي 20 دقيقة. صفي الماء واهرس البطاطس بالزبدة حتى تصبح ناعمة ورقيقة.
اعصر فصوص الثوم المطهوة خارج القشرة إلى القدر؛ في وعاء صغير، اخلط مسحوق الوسابي مع ما يكفي من الماء لتكوين عجينة سميكة. اهرس الثوم ومعجون الوسابي في البطاطس، ثم أضف الحليب واستمر في الهرس حتى يصبح الخليط خفيفًا ورقيقًا؛ تبل بالملح والفلفل حسب الذوق وقدّم ساخناً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
635
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 82gكربوهيدرات
- 32gدهون
💡 نصائح
تحمص الثوم يعزز حلاوته الطبيعية ويمنحه نكهة خفيفة وجوزية.قم بتعديل كمية الوسابي للحصول على نكهة أخف أو أقوى.يمكن تحويل بقايا البطاطس المهروسة إلى فطائر في اليوم التالي عن طريق تشكيلها إلى أقراص صغيرة وقليها في المقلاة حتى تصبح ذهبية اللون.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.