سلطة البطيخ والخيار والنعناع
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
سلطة البطيخ والخيار والنعناع
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المنتجات الطازجة
- 🍉 شمام كبير بدون بذور، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 إنش
- 🥒 خيارتان، مقطعتان إلى شرائح رقيقة
- 12 ورقة نعناع طازج، مقطعة إلى شرائح رقيقة
الأجبان
- 1 كوب جبن فيتا مفتت
المخزن
- ¼ كوب زيت زيتون
- ملعقتان كبيرتان خل التفاح
- 🧂 ملح خشن حسب الذوق
- فلفل أسود مطحون حسب الذوق
الخطوات
1
امزج البطيخ والخيار والنعناع بلطف في وعاء كبير.
2
اخفق زيت الزيتون والخل والملح والفلفل معًا في وعاء صغير.
3
اسكب الصلصة فوق السلطة المختلطة وقلّب بلطف لتغطيتها.
4
أضف جبن الفيتا وامزج بلطف مرة أخيرة قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
56
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 11gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
برّد البطيخ والخيار في الثلاجة قبل التقطيع للحصول على سلطة منعشة بشكل إضافي.لنسخة نباتية، احذف جبن الفيتا أو استبدله ببديل نباتي.هذه السلطة مثالية لحفلات الشواء أو النزهات الصيفية ويمكن تحضيرها مسبقًا. احتفظ بالصلصة منفصلة حتى وقت التقديم لتجنب أن تصبح السلطة رطبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.