غاسباتشو البطيخ
تكلفة $5.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5.5
غاسباتشو البطيخ
تكلفة $5.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍉 4 أكواب من البطيخ المقطّع والمُزال البذور
- 🥒 1 خيار
- 🧄 1 فص ثوم
- 🧅 2 ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم
- 🍋 2 ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
- 1 ملعقة كبيرة من الريحان الطازج المفروم
- 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- 1/2 فلفل حار مشطوب ومفروم
الخطوات
1
في وعاء صغير، اخلط كوبًا واحدًا من البطيخ المقطّع ونصف الخيار المفروم؛ اتركه جانبًا.
2
قم بمعالجة المكونات المتبقية في معالج الطعام أو الخلاط حتى تصبح ناعمة.
3
انقل جميع المكونات إلى وعاء كبير وقلّب.
4
احفظها في الثلاجة حتى وقت التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
70
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 13gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة إضافية، اترك البذور في الفلفل الحار عند التقطيع.قدم الغازباتشو باردًا للحصول على أفضل تجربة منعشة.استخدم بطيخًا طازجًا وناضجًا للحصول على أحلى نكهة.زَيِّنْ بأوراق الريحان الإضافية أو رشة من زيت الزيتون لتقديم أفضل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.