ميلك شيك البطيخ
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
ميلك شيك البطيخ
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Base
- 🥛 2 ¼ أكواب من الحليب
Fruits
- 🍉 1 ½ أكواب من البطيخ المقطّع
Sweeteners
- 🧂 2 ملعقتان صغيرتان من السكر الأبيض
الخطوات
1
قم بخلط الحليب، البطيخ، والسكر معًا في الخلاط حتى يصبح ناعمًا.
2
قدمه فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
94
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 13gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام كريمي أكثر، استخدم الحليب كامل الدسم بدلاً من الحليب قليل الدسم.قدمه باردًا مع الثلج خلال أيام الصيف الحارة.يمكنك استبدال السكر الأبيض بالعسل للحصول على محلي أكثر طبيعية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.