CookPal AI
recipe image

سلطة البطيخ الصيفية

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الخضروات

    • 🧅 ¾ كوب من شرائح البصل الأحمر الرقيقة
    • 🍉 1 ½ كوارت من بطيخ مزيل البذور ومكعبات
  • منتجات الألبان

    • 🧀 ¾ كوب من جبن الفيتا المفتت
  • الزيتون

    • ½ كوب من نصف زيتون أسود بدون بذور
  • الأعشاب

    • 1 كوب من النعناع الطازج المفروم
  • التوابل

    • 🍋 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

الخطوات

1

ضع شرائح البصل في وعاء صغير مع عصير الليمون. اتركها لمدة 10 دقائق لتهدئة نكهة البصل الخام.

2

قم بخلط مكعبات البطيخ، جبن الفيتا، الزيتون الأسود، البصل مع عصير الليمون والنعناع في وعاء كبير.

3

اسكب زيت الزيتون فوق الخليط وقلّب للخلط. قدمه فوراً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

157

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

استخدم البطيخ الطازج والبارد للحصول على أفضل نكهة.جرّب استبدال الريحان الطازج بالنعناع للحصول على نكهة مختلفة.هذا الطبق يتناسب بشكل رائع مع الدجاج أو السمك المشوي لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.