CookPal AI
recipe image

غازباتشو البطيخ والطماطم مع دوامة الخيار الباردة

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • قاعدة الغازباتشو

    • 🍉 3 أكواب من البطيخ الخالي من البذور المفروم بشكل خشن
    • 🍉 ¼ كوب من البطيخ الخالي من البذور المفروم ناعماً
    • 🍅 3 طماطم روما كبيرة، مقطعة إلى نصفين ومزال منها البذور
    • 1 فلفل أحمر صغير، مفروم بشكل خشن
    • 🧅 4 بصل أخضر، مقطع شرائح، الأجزاء البيضاء والخضراوات منفصلة
    • 🍋 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
    • 🍋 1 ½ ملعقة صغيرة من قشر الليمون
    • 🍋 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
    • 1 ملعقة كبيرة من النعناع الطازج المفروم
    • 🍯 1 ملعقة كبيرة من العسل
    • ⅛ ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المطحون، أو حسب الرغبة
  • شوربة الخيار

    • 🥒 1 خيار كبير، مقشر ومزال منه البذور
    • 🧄 1 فص ثوم، مفروم ناعماً
    • 2 ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج المفروم
    • ⅓ كوب مرق خضروات
    • ¼ كوب كريمة حامضة
    • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • الطبقة العلوية بالطماطم

    • 🍅 الطماطم الرومانية المتبقية (1 طماطم)
    • 🍉 البطيخ المفروم ناعماً (¼ كوب)
    • 🥒 الخيار المفروم ناعماً (¼ خيار)
    • 🍋 قشر الليمون المتبقي

الخطوات

1

تحضير الغازباتشو بالبطيخ: أضف البطيخ المفروم بشكل خشن، 2 من الطماطم الرومانية، الفلفل الأحمر، الأجزاء البيضاء من البصل الأخضر، 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، 1 ملعقة صغيرة من قشر الليمون، عصير الليمون، النعناع المفروم، العسل والفلفل الأحمر المطحون إلى الخلاط أو معالج الطعام؛ اخلط حتى يصبح ناعماً تقريباً. ضعه في الثلاجة لمدة ساعتين إلى أربع ساعات.

2

تحضير شوربة الخيار: قم بتقطيع ¼ الخيار ناعماً وباقي الخيار بشكل خشن. أضف الخيار المفروم بشكل خشن، الثوم المهروس، البقدونس، الأجزاء الخضراء من البصل الأخضر وبقية عصير الليمون إلى الخلاط؛ اخلط حتى يصبح ناعماً تقريباً. أضف مرق الخضروات، الكريمة الحامضة، الملح والفلفل. ضعه في الثلاجة لمدة ساعتين إلى أربع ساعات.

3

تحضير الطبقة العلوية بالطماطم: قم بتقطيع الطماطم الرومانية المتبقية إلى قطع بحجم نصف بوصة. في وعاء صغير، امزج الطماطم المقطعة، البطيخ المفروم ناعماً، الخيار المفروم ناعماً وقشر الليمون المتبقي. غطيه وضعه في الثلاجة حتى يكون جاهزاً للتقديم.

4

للتقديم، تُغرف كوب واحد من الغازباتشو بالبطيخ في كل وعاء. أضف ½ كوب من شوربة الخيار فوقه وقم بتدويرها بلطف. أضف الطبقة العلوية بالطماطم، وزين بالفلفل الأسود أو النعناع حسب الرغبة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

125

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 24g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نكهة أكثر وضوحاً، قم بإعداد الغازباتشو وشوربة الخيار قبل يوم واتركهما في الثلاجة طوال الليل.زين بأوراق النعناع الطازجة الإضافية لزيادة الجاذبية البصرية والانتعاش.استخدم خلاط عالي القوة للحصول على قوام أنعم في كل من الغازباتشو وشوربة الخيار.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.