ويينزبروغ
تكلفة $12.5, توفير $20.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 عدد الوجبات
- $12.5
ويينزبروغ
تكلفة $12.5, توفير $20.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 عدد الوجبات
- $12.5
المكونات
Main
- 🥔 5 بطاطس كبيرة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
- 🥩 1 باوند من النقانق (السجق)
- 🥚 6 بيضات
- 🌮 10 من التورتيلا (8 بوصات)
الخطوات
1
تُغلى البطاطس في قدر كبير حتى تصبح طرية ولكن ليست مهروسة. تُصفى وتُعاد إلى القدر.
2
في مقلاة كبيرة، يُحمّر السجق حتى يختفي اللون الوردي. يُصفى ويُترك جانبًا.
3
يُرشّ رذاذ الطبخ بالخضروات على مقلاة صغيرة. على نار متوسطة، يُخفق البيض.
4
تخلط البطاطس والسجق والبيض المخفوق جيدًا وتوضع داخل التورتيلا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
534
سعرات حرارية
- 16gبروتين
- 61gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
تُضاف الجبنة المبشورة للحصول على نكهة إضافية.للتوفير في الوقت، يمكن غلي البطاطس ليلة اليوم السابق وتخزينها في الثلاجة.تُغلف بورق الألمنيوم لجعلها وجبة محمولة.يمكن إقرانها مع صلصة السالسا لإضافة نكهة حارة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.