هو-هاش
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
هو-هاش
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الخضروات
- 🥔 علبتان (15 أونصة) من البطاطس البيضاء المقطعة، مصفاة
- 1 علبة (12 أونصة) من لحم الغداء المطبوخ بالكامل (مثل SPAM®)، مقطعة إلى مكعبات
- 🧅 ½ بصلة متوسطة الحجم، مفرومة
الخطوات
1
سخّن الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
2
وزّع البطاطس واللحم بطبقة واحدة في المقلاة؛ واطبخ حتى يصبح القاع ذهبي اللون، حوالي 5 دقائق.
3
قلّب البطاطس واللحم؛ استمر في الطهي حتى يصبح الجانب الآخر ذهبي اللون، حوالي 5 دقائق.
4
أضف البصل؛ اطبخ وحرّك حتى يصبح طريًا، من 5 إلى 7 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
405
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 27gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة، رش بعض الأعشاب المختلطة أو الفلفل الحلو أثناء الطهي.قدّم الطبق مع بيضة مقلية أو مسلوقة فوقه للحصول على وجبة فطور كاملة.للحصول على نسخة صحية أكثر، استخدم لحم SPAM® التركي أو استبدله بلحم النقانق الدجاج المطبوخ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.