CookPal AI
recipe image

خبز القرع بالقمح الكامل

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 18 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المواد الجافة

    • 1 كوب دقيق القمح الكامل
    • ⅔ كوب دقيق متعدد الأغراض
    • 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
    • ½ ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون
    • ½ ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
  • المواد الرطبة

    • 🎃 1 كوب بيوريه القرع
    • 1 كوب سكر أبيض
    • 🥚 2 بيضة كبيرة
    • ¼ كوب زيت الكانولا
  • الإضافات

    • ½ كوب زبيب
    • 🌰 1 كوب جوز البقان المفروم بشكل خشن

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). ادهن قالب رغيف بقياس 9 × 5 بوصات.

2

ضع الزبيب في وعاء واسكب الماء المغلي لتغطيته بمقدار 1 إنش. اتركه لمدة 3 إلى 4 دقائق حتى يصبح الزبيب منتفخًا ومرطبًا. صفي الزبيب، مع الاحتفاظ بثلث كوب من ماء النقع في وعاء منفصل.

3

اخلط دقيق القمح الكامل، الدقيق العادي، القرفة، صودا الخبز، مسحوق الخبز، الملح، القرنفل وجوزة الطيب في وعاء كبير. اخلط البيوريه، السكر، البيض، ماء النقع المحجوز والزيت في وعاء آخر؛ امزج باستخدام ملعقة أو خفاقة حتى يتجانس الخليط جيدًا.

4

أضف خليط القرع إلى خليط الدقيق حتى يصبح رطبًا للتو. أضف الجوز والزبيب. اسكب الخليط في قالب الرغيف المُجهّز.

5

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يخرج سيخًا نظيفًا عند إدخاله في الوسط، من 50 إلى 55 دقيقة. اتركه ليبرد في القالب لمدة 15 دقيقة ثم انقله إلى رف تبريد.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

179

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على رطوبة إضافية، استبدل نصف الزيت ب applesauce غير المحلى.استخدم بيوريه القرع الطازج للحصول على نكهة أفضل.يمكن استخدام البقان المفروم كبديل للجوز للحصول على قوام مختلف قليلاً.احفظ الخبز المتبقي في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى أسبوع، أو قم بتجميده لفترة تخزين أطول.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.