CookPal AI
recipe image

ياكي يودون

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • صلصة

    • ¼ كوب صلصة المحار
    • 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
    • 2 ملعقتان كبيرتان ميرين
    • 1 ملعقة كبيرة خل أرز غير متبل
    • 2 ملعقتان صغيرتان صلصة ورشيستيرشاير
    • 🧴 2 ملعقتان صغيرتان زيت سمسم محمص
    • 1 ملعقة صغيرة سكر بني فاتح معبأ بإحكام
    • 1 ملعقة صغيرة صلصة سريراشا
    • 🧄 1 فص ثوم متوسط، مبشور
  • الخضروات

    • 1 حزمة متوسطة (5 أونصات) من البصل الأخضر
    • 🍄 12 أونصة من الفطر البري المقطّع والمخلوط (مثل الكريميني، المحار، والشيتاكي)
    • 2 رأس متوسط من باك تشوي الأطفال، مقطع إلى شرائح رفيعة
    • 1 عبوة (10 أوقية) جزر، مقطعة إلى قطع بحجم أعواد الثقاب
  • أخرى

    • 💧 ½ كوب ماء، مقسّم
    • 2 ملعقتان كبيرتان زيت كانولا
    • 1 (14 أوقية) عبوة معكرونة يودون مطبوخة مسبقًا
  • إضافات اختيارية

    • 🟦 شرائح رقيقة من النوري
    • 🌿 الكوريا
    • 🍋 أشواك الليمون
    • توابل الفوريكاكه

الخطوات

1

يُمزج صلصة المحار، صلصة الصويا، الميرين، خل الأرز، صلصة ورشيستيرشاير، زيت السمسم، السكر، صلصة السريراشا، والثوم في وعاء صغير؛ ويُترك جانبًا.

2

إزالة الأطراف الجذرية من البصل الأخضر والتخلص منها. تقطيع الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة إلى قطع بطول 2 بوصة وتقطيعها إلى أرباع بالطول؛ يُترك جانبًا. تقطيع الأجزاء الخضراء الداكنة المتبقية من البصل الأخضر إلى شرائح رقيقة واحتفظ بها للتزيين.

3

سخن الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة عالية. أضف الفطر في طبقة واحدة واطهِ دون إزعاج حتى يصبح ذهبي اللون من الجانب الأول، حوالي 3 دقائق.

4

قلّب واستمر في الطهي، مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح الفطر طريًا ومحمصًا باللون الذهبي على كلا الجانبين، حوالي 4 دقائق إضافية.

5

أضف باك تشوي، الجزر، الشرائح البيضاء والخضراء الفاتحة من البصل الأخضر، و1/4 كوب من الماء إلى المقلاة مع الفطر. اطبخ، مع التحريك من حين لآخر، حتى تصبح الخضروات طرية للتو، حوالي 3 دقائق.

6

أضف معكرونة اليودون والماء المتبقي 1/4 كوب واطبخ، مع فصل المعكرونة بلطف باستخدام الملقط أو الملعقة.

7

أضف خليط صلصة المحار المحفوظ واطبخ، مع التحريك المستمر، حتى تغطي المعكرونة والخضروات جيدًا، حوالي دقيقة واحدة.

8

قم بتقسيم الطعام بين أوعية التقديم وزينه بشرائح الخضروات المحفوظة والإضافات الاختيارية. قدم فورًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

212

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 23g
    كربوهيدرات
  • 11g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تخصيص الطبق عن طريق إضافة بروتين مثل الجمبري، الدجاج، اللحم البقري، أو التوفو.إعداد جميع مكوناتك مسبقًا يضمن طهيًا سلسًا.استخدم معكرونة اليودون الطازجة للحصول على قوام أكثر مطاطية، وشطفها بماء ساخن قبل الاستخدام لفصلها.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.