أودون مقلي
تكلفة $7.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7.5
أودون مقلي
تكلفة $7.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7.5
المكونات
المكون الرئيسي
- うどん 2玉
الخضار
- キャベツ 1カップ（千切り）
- 🥕 にんじん 1/3 本（細切り）
التوابل
- しょうゆ 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
- ごま油 小さじ1
البروتين
- 🍗 鶏肉 100g（薄切り）
الخطوات
1
سخّن زيت السمسم على نار متوسطة في المقلاة وقم بقلي الدجاج.
2
أضف الملفوف والجزر واستمر في التقليب.
3
أضف أودون إلى المقلاة وقم بتتبيله بالصويا والسكر.
4
ضع الطعام في الطبق وقدّم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
إذا كنت تستخدم أودون مجمد، قم بتسخينه مسبقًا في الميكروويف لتسريع التحضير.إذا كان لديك وقت، قم بنقع الدجاج في الصويا والسكر لفترة لضمان نكهة أعمق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.