ياكيسوبا
تكلفة $4, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
ياكيسوبا
تكلفة $4, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍜 شعرية ياكيسوبا 2 عبوة
- 🥬 كُرنب 1/4 رأس (مقطع إلى قطع كبيرة)
- 🥕 جزرة 1/2 (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
المنكهات
- ملعقة كبيرة صوص الصويا
- ملعقتان كبيرتان صوص المحار
- ملعقة صغيرة زيت السمسم
الخطوات
1
سخن زيت السمسم في المقلاة، ثم قم بقلي الكُرنب والجزر لمدة 2-3 دقائق.
2
أضف شعرية ياكيسوبا وقلّب لمدة دقيقة تقريبًا.
3
أضف جميع المنكهات، وقلّب المكونات لمدة 1-2 دقيقة لتوزيع الصوص بالتساوي.
4
قدمها على طبق، واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 65gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة لحم الخنزير أو الجمبري للحصول على طبق أكثر غنى.يمكن استبدال الخضروات بما هو متوفر لديك في الثلاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.