CookPal AI
recipe image

بارفيه الزبادي والتوت

تكلفة $3, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 4 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥛 زبادي طبيعي 1/2 كوب
    • 🍓 خليط التوت 1/4 كوب
    • 🍯 ملعقة صغيرة من العسل

الخطوات

1

صب نصف مقدار الزبادي في الكوب.

2

ضع خليط التوت فوق الزبادي.

3

صب ما تبقى من الزبادي وأضف العسل فوقه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة الجرانولا أو المكسرات حسب الرغبة لزيادة الشعور بالشبع.لا تخلط الطبقات للاستمتاع بشكلها الجذاب وتوازن النكهات.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.