CookPal AI
recipe image

بار الزبادي مع شرائح التفاح

تكلفة $5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍎 تفاحة واحدة (مقطعة شرائح)
    • 🥛 كوب واحد من الزبادي
    • 🥛 نصف كوب من الحليب

الخطوات

1

قم بتقطيع التفاحة إلى شرائح رفيعة.

2

اخلط الزبادي والحليب للحصول على قوام ناعم.

3

ضع الزبادي في وعاء وأضف شرائح التفاح كزينة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 18g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

استخدام الحليب بدلاً من الماء يمكن أن يزيد من النكهة.يمكنك استبدال التفاح بأي فاكهة تفضلها.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.