CookPal AI
recipe image

صلصة تغميس بالأفوكادو والزبادي

تكلفة $3, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥑 حبة أفوكادو واحدة (مفرومة ناعماً)
    • 🍦 نصف كوب زبادي طبيعي
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح

الخطوات

1

اهرسي الأفوكادو ليصبح ناعمًا.

2

في وعاء، أضيفي الزبادي واخلطيه مع الأفوكادو.

3

تبلي الخليط بالملح.

4

قدمي صلصة التغميس مع الخبز أو الخضروات.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

إذا كان الأفوكادو صلبًا جدًا، افرميه جيدًا باستخدام ملعقة قبل هرسه.إضافة الأعشاب أو مسحوق الثوم يمكن أن يعزز النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.