جرانولا بالزبادي والتوت
تكلفة $3, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
جرانولا بالزبادي والتوت
تكلفة $3, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
المكونات
منتجات الألبان
- 🥛 زبادي عادي 200 غرام
الفواكه
- توت أزرق 50 غرام
- 🍓 3 حبات فراولة (مقطعة شرائح)
الأطعمة الأساسية
- جرانولا 30 غرام
الخطوات
1
ضع الزبادي في وعاء.
2
رش الجرانولا بالتساوي فوق الزبادي.
3
زينها بالتوت الأزرق وشرائح الفراولة لإتمام الوصفة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
استخدام التوت المجمد يمكن أن يقلل التكاليف.يمكنك إضافة العسل للتحكم في مستوى الحلاوة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.