
سلطة الزبادي والنقانق والبرتقال
تكلفة $8.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
سلطة الزبادي والنقانق والبرتقال
تكلفة $8.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥛 كوب واحد من الزبادي الطبيعي
- 🍊 برتقالة واحدة (مقشرة ومقطعة إلى شرائح)
- 🌭 نقانق عدد 2 (مطبوخة ومقطعة إلى شرائح)
- 🍅 كوب من الطماطم الكرزية (مقطعة إلى أنصاف)
الخطوات
1
قشر البرتقال وقطعه إلى شرائح رقيقة.
2
اطبخ النقانق ثم اتركها تبرد قليلاً واقطعها إلى شرائح.
3
اغسل الطماطم الكرزية وقطعها إلى أنصاف.
4
في وعاء كبير، ضع الزبادي وأضف إليه شرائح البرتقال والنقانق والطماطم وامزجها جيدًا.
5
ضع السلطة الجاهزة في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 22gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال الزبادي العادي بزبادي يوناني للحصول على قوام كريمي أكثر.يمكنك استخدام فواكه حمضية أخرى بدلاً من البرتقال للحصول على نكهة مختلفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.