ميلك شيك الزبادي
تكلفة $3, توفير $1.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
ميلك شيك الزبادي
تكلفة $3, توفير $1.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات
- 🥛 كوب واحد من الحليب
- ملعقة كبيرة من مسحوق الزبادي
الخطوات
1
ضع الحليب ومسحوق الزبادي في الخلاط.
2
اخلط بالمزج حتى يصبح ناعمًا.
3
اسكب في الكوب واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أكثر انتعاشًا، يمكنك إضافة قطع الفاكهة الطازجة.إذا ترك المشروب في الثلاجة لفترة، يمكنك الاستمتاع به بشكل أكثر برودة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.