سموذي الزبادي
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
سموذي الزبادي
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥛 1 كوب زبادي
الخطوات
1
ضع الزبادي في الخلاط.
2
قم بخلط الزبادي حتى يصبح المزيج متجانسًا.
3
اسكبه في كوب واستمتع به باردًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة العسل إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الحلاوة.اختر الزبادي قليل الدسم إذا كنت تتبع حمية غذائية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.