فطائر الكوسا والبصل الأخضر
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6
فطائر الكوسا والبصل الأخضر
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6
المكونات
الخضروات
- 🥒 كوسا واحدة (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
- 🧅 2 أعواد بصل أخضر (مُنظّفة على هيئة أعواد)
المكونات الأساسية
- كوب دقيق البطاطا
- 💧 نصف كوب ماء
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
- كمية مناسبة من زيت الطهي
الخطوات
1
اخلطي دقيق البطاطا مع الماء والملح في وعاء لتحضير العجين.
2
أضيفي الكوسا والبصل الأخضر إلى العجين واخلطي جيدًا.
3
ضعي الزيت في المقلاة وصبي مقدار مغرفة من العجين واتركيه ينضج حتى يصبح ذهبيًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الروبيان أو الحبار للحصول على نكهة أكثر ثراء.يمكنك إضافة الفلفل لمذاق أكثر حدة حسب رغبتك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.