طبق الكوسة المقرمش
تكلفة $7, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 20 عدد الوجبات
- $7
طبق الكوسة المقرمش
تكلفة $7, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 20 عدد الوجبات
- $7
المكونات
الحشوة
- 🥒 8 أكواب من الكوسة المقطعة والمقشرة
- 🧂 ½ كوب سكر أبيض
- 🍋 ⅓ كوب عصير ليمون
- 🧂 2 ملعقتان صغيرتان من القرفة المطحونة
- 🧂 1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة
الطبقة العلوية
- 1 كوب سكر بني معبأ
- 🌾 1 كوب شوفان على شكل رقائق
- 🌾 1 كوب طحين لجميع الأغراض
- ½ كوب زبدة نباتية
الخطوات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن طبق خبز بحجم 9 × 13 بوصة.
اخلط الكوسة والسكر الأبيض وعصير الليمون والقرفة وجوزة الطيب في وعاء كبير. اسكب الخليط في طبق الخبز.
قم بخلط السكر البني والشوفان والدقيق في وعاء آخر. قم بتقطيع الزبدة النباتية حتى يصبح الخليط مشابهًا للفتات الخشنة؛ ثم انثره فوق الكوسة.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح فقاعيًا ويصبح الكوسة طريًا، من 40 إلى 45 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 26gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدم الكوسة الطازجة للحصول على أفضل النتائج.تأكد من أن الزبدة النباتية باردة للحصول على طبقة علوية متفتتة.يمكن تخزين هذا الطبق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.