CookPal AI
recipe image

فطائر الكوسا بالبيض

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • حبة كوسا واحدة (مقطعة إلى شرائح)

  • البيض ومنتجات الألبان

    • 🥚 2 بيض

  • الماء

    • 💧 ملعقة كبيرة ماء

الخطوات

1

قم بتقطيع الكوسا إلى شرائح رقيقة.

2

اخفق البيض مع ملعقة كبيرة من الماء.

3

سخن المقلاة على نار متوسطة، أضف قليلًا من الزيت، ثم اغمر شرائح الكوسا في خليط البيض واقليها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 4g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام الخضروات الأخرى بدلاً من الكوسا.وصفة سهلة وسريعة مناسبة للطهي مع الأطفال.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.