
لازانيا الكوسة باللحم البقري والنقانق
تكلفة $20, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 8 عدد الوجبات
- $20
لازانيا الكوسة باللحم البقري والنقانق
تكلفة $20, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 8 عدد الوجبات
- $20
المكونات
البروتينات
- 🐄 ½ رطل من اللحم المفروم
- ½ رطل من النقانق الإيطالية
الخضروات
- 🧅 1 بصلة، مفرومة
- 3 كوسة كبيرة، مقطعة
- 1 (14.5 أوقية) علبة طماطم مقطعة
- 🧄 4 فصوص ثوم، مفروم
- 1 ملعقة كبيرة رقائق الفلفل الأحمر
الأعشاب/التوابل
- 2 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم
- 2 ملعقة كبيرة إكليل الجبل الطازج المفروم
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
منتجات الألبان
- 2 كوب جبن ريكوتا
- 🧀 1 كوب جبن بارميزان مبشور
- 2 كوب جبن موزاريلا مبشور، مقسم
- 1 كوب جبن موزاريلا مبشور
أخرى
- 2 ملعقة كبيرة سكر بني
- 1 (12 أوقية) علبة معجون الطماطم
- 🥚 2 بيضة
- 1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم
- 🧀 2 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور
الخطوات
يُطهى اللحم البقري المفروم، النقانق الإيطالية، البصل، والثوم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة لمدة حوالي 10 دقائق حتى يصبح لون اللحم بنيًا ومتفتتًا. تُصفى الدهون. يُضاف الريحان، إكليل الجبل، السكر البني، رقائق الفلفل الأحمر، الملح، الفلفل الأسود، الطماطم المقطعة ومعجون الطماطم. يُترك الصلصة لتغلي لمدة 30 دقيقة.
يُسخن الفرن إلى 375°F (190°C) ويُدهن طبق خبز بحجم 9x13 بوصة.
يُمزج البيض، جبن الريكوتا، جبن البارميزان، البقدونس والملح حتى يتجانس. تُقطع الكوسة بالطول إلى شرائح تشبه شرائح اللازانيا.
تُوضع طبقة من الكوسة، خليط الريكوتا، جبن الموزاريلا وصلصة اللحم بالتتابع مرتين. تُضاف الطبقة الأخيرة من الكوسى المتبقية، صلصة اللحم، وتُرش جبن البارميزان المبشور فوقها.
يُخبز اللازانيا في الفرن لمدة 60 دقيقة. غطّه بورق الألمنيوم إذا لزم الأمر خلال آخر 15 دقيقة لمنع التحمير الزائد.
يُضاف جبن الموزاريلا ويُخبز لمدة 5-10 دقائق إضافية حتى يذوب الجبن. دع اللازانيا ترتاح لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
386
سعرات حرارية
- 29gبروتين
- 23gكربوهيدرات
- 21gدهون
💡 نصائح
لتقليل الصوديوم، استخدم معجون الطماطم قليل الصوديوم واحذف الملح المضاف أثناء الطهي.زيادة فيتامين C بإضافة الفلفل الحلو المفروم إلى الصلصة.شرائح الكوسة يمكن أن تشوى بسرعة قبل الترتيب لتقليل الرطوبة الزائدة.قم بتجميد بقايا الطعام في أجزاء فردية لسهولة تحضير الوجبات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.