CookPal AI
recipe image

بان كيك الكوسا

تكلفة $6, توفير $9

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • كوسا واحدة (مقطعة شرائح)
    • 🥚 بيضة واحدة

  • التوابل

    • 🧂 رشة ملح
    • ملعقتان كبيرتان من الطحين

الخطوات

1

قطع الكوسا إلى شرائح بسماكة 0.5 سم.

2

رش الملح على شرائح الكوسا واتركها لفترة قصيرة.

3

غطِّ شرائح الكوسا بطبقة رقيقة من الطحين ثم اغمسها في البيض.

4

سخن المقلاة وأضف الزيت وقم بطهو شرائح الكوسا على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام الباذنجان أو البصل بدلاً من الكوسا.استخدام الطحين الخاص بالقلي يزيد من النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.