CookPal AI
recipe image

فطائر الكوسا والبطاطس

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • 🥒 كوسة واحدة (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
    • 🥔 2 بطاطس (مقطعة إلى شرائح سميكة)
    • 🧅 1 بصل (مفروم ناعم)

  • التوابل

    • 🥚 2 بيض
    • 🧂 رشة من الملح

الخطوات

1

اخلط الكوسا والبطاطس والبصل في وعاء.

2

أضف 2 بيضة واخلط لتكوين العجينة.

3

سخن الزيت في المقلاة، ثم ضع العجينة بالمعلقة على نار متوسطة.

4

اقلي العجينة حتى تصبح الجهتان ذهبية اللون.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تخزين ما تبقى من العجينة في الثلاجة.لخيار منخفض الصوديوم، استخدم صلصة الصويا بدلاً من الملح.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.