حساء الكوسة
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
حساء الكوسة
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥒 كوسة واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
- ملعقة طعام من صلصة الصويا
- 🧄 فص ثوم واحد (مفروم)
- 💧 2 كوب ماء
- 🌱 بصل أخضر قليلًا (مفروم ناعم)
الخطوات
1
قم بتقطيع الكوسة إلى شرائح رقيقة وحضر الثوم والبصل الأخضر.
2
أضف 2 كوب ماء إلى القدر، ثم أضف صلصة الصويا والثوم المفروم واتركه يغلي.
3
عندما يغلي الماء، أضف الكوسة واطبخها لمدة 5 دقائق إضافية.
4
أضف البصل الأخضر واتركه يغلي ثم أطفئ النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
80
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
يمكن إضافة قطرات قليلة من زيت السمسم حسب الرغبة.للحصول على نكهة أعمق، يمكن استخدام مرق من الطحالب البحرية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.