Ballaststoffreich

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  10
  Min

  Spinat- und Brokkoli-Smoothie

  Kosten $3, sparen $5

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  5
  Min

  Spinat mit Sojasauce und Bonitoflocken

  Kosten $3, sparen $4

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  10
  Min

  Gegrillte Makrele mit Salz

  Kosten $5, sparen $7

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  5
  Min

  Erfrischender Tofu mit Bonito-Flocken

  Kosten $2, sparen $3

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  10
  Min

  Einfache Rührei mit Spinat

  Kosten $3, sparen $5

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  20
  Min

  Gebratenes Tofu und Gemüse

  Kosten $5, sparen $8

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  20
  Min

  Einfach gegrillte Hähnchenbrust

  Kosten $6, sparen $8

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  15
  Min

  Gesunder Salat mit Hühnerbrust

  Kosten $5, sparen $10

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  15
  Min

  Gehacktes und Kohlsuppe sautiert

  Kosten $6, sparen $8

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  15
  Min

  Gesunde Röllchen aus Kohl und Hackfleisch

  Kosten $5, sparen $6

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  13
  Min

  Kohl- und Hackfleisch-Wickel

  Kosten $5, sparen $8

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  15
  Min

  Einfache Pfanne mit Kohl und Hackfleisch

  Kosten $5, sparen $12

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  15
  Min

  Kohlsuppe mit Hackfleisch

  Kosten $6, sparen $12

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  12
  Min

  Japanischer Gurken-Wakame-Salat

  Kosten $4, sparen $8

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  15
  Min

  Koreanische Pilzsuppe

  Kosten $7, sparen $10

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  14
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  Koreanische Pfanne mit Spinat und Pilzen

  Kosten $6, sparen $10

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  15
  Min

  Gebratenes Gemüse mit Tofu

  Kosten $6, sparen $5

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  20
  Min

  Japanisches Pasta-Omelett

  Kosten $8, sparen $6

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  20
  Min

  Gebratene Cha-Enoki

  Kosten $4, sparen $6

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  20
  Min

  Gesunde Tomaten- und Bohnensuppe

  Kosten $6, sparen $4