高食物繊維
10
分きんぴらごぼう
コスト $5, 節約する $10
10
分簡単な野菜炒め
コスト $5, 節約する $8
25
分中華風スクランブルエッグとガーリックほうれん草
コスト $6, 節約する $7
25
分中華風低炭水化物高タンパク蒸し豆腐の朝食
コスト $6, 節約する $4
20
分中華風低炭水化物高タンパク朝食オムレツ
コスト $8, 節約する $5
20
分中華風の竹の子炒め
コスト $5, 節約する $6.5
5
分バナナスムージー
コスト $2.5, 節約する $5
15
分サーモンアボカドサラダ
コスト $10, 節約する $14
20
分鶏肉とブロッコリー炒め
コスト $8, 節約する $12
5
分ブルーベリーヨーグルトボウル
コスト $3, 節約する $7
30
分ミートボール野菜スープ
コスト $12, 節約する $7
20
分トマトとバジルのパスタ
コスト $6, 節約する $9
25
分豆腐キムチ炒め
コスト $10, 節約する $7
20
分野菜ビビンバ
コスト $8, 節約する $6
20
分鶏胸肉ともやしの炒め物
コスト $8, 節約する $10
15
分中華風の鶏肉ときのこのクイック炒め
コスト $12, 節約する $8
15
分にんにく香る青菜炒め鶏肉
コスト $10, 節約する $7
5
分ミニトマトとバナナのヨーグルトボウル
コスト $4, 節約する $1.5
20
分低炭水化物・高繊維・高たんぱく質の鶏胸肉炒め
コスト $8, 節約する $5
15
分スパイシーチキンとインゲン豆炒め
コスト $7, 節約する $6