高食物繊維
25
分ビーフと豆のチレ・ヴェルデ
コスト $15, 節約する $10
10
分ビーンディップ
コスト $5, 節約する $10
15
分ビーンズと野菜のサラダ
コスト $15, 節約する $10
60
分バーリージャンバラヤ
コスト $7.5, 節約する $12.5
10
分バナナとクルミのオートミール
コスト $4.5, 節約する $6
45
分リンゴのトッピング付きバナナパンケーキ
コスト $10, 節約する $15
40
分バナナオートミールのレンズ豆入りパンケーキ
コスト $10, 節約する $15
35
分バナナオートミールクッキー
コスト $5, 節約する $12
65
分ベイクド レンズ豆 キャセロール
コスト $5, 節約する $10
450
分ベイクドビーンズ
コスト $5, 節約する $10
45
分アボカド、じゃがいも、グリルチキンサラダ
コスト $12, 節約する $8
20
分アボカドの朝食用ブルスケッタ
コスト $6, 節約する $8
12
分Autumn Vegetable Succotash
コスト $10, 節約する $15
30
分Asparagus, Mandarin Orange, Chicken, and Rice
コスト $10, 節約する $15
30
分アジア風マンゴーチキンラップ
コスト $10, 節約する $8
10
分リンゴサラダ
コスト $5, 節約する $8
45
分アップルコーンチリ
コスト $12, 節約する $8
15
分ピーナッツ入りリンゴバナナサラダ
コスト $6, 節約する $8
10
分5 A Day サラダ
コスト $8, 節約する $7
10
分3缶チリ
コスト $5, 節約する $15