高食物繊維
45
分Samoon (Iraqi Flatbread)
コスト $3.5, 節約する $7
80
分ブラッチョーレ（フランクステーキロール）
コスト $25, 節約する $15
35
分エアフライヤーで作るファラフェル（グルテンフリー）
コスト $6, 節約する $10
25
分ファラフェルハッシュ
コスト $12.5, 節約する $10
50
分Spicy Baked Falafel with Tzatziki
コスト $12, 節約する $16
71
分Authentic Falafels
コスト $4.5, 節約する $10
30
分Chef John's Falafel
コスト $6, 節約する $10
60
分簡単な焼きファラフェルとキュウリヨーグルトソース
コスト $8.5, 節約する $12
15
分ワッフル仕立てのファラフェル
コスト $6, 節約する $5
24
分Air Fryer Falafel
コスト $5, 節約する $8
30
分Baked Falafel
コスト $5, 節約する $10
15
分Falafels with Yogurt-Dill Sauce
コスト $10, 節約する $15
540
分Ta'ameya (Egyptian Falafel)
コスト $10, 節約する $25
30
分ビーガンファヒタス
コスト $12, 節約する $8
15.5
分ステーキ、タマネギ、ピーマンのファヒータ
コスト $15, 節約する $10
20
分ベジタブルファヒタス
コスト $10, 節約する $15
15
分One-Bite Snack Balls (No-Bake)
コスト $4.5, 節約する $10
90
分キャロットケーキバイト
コスト $5, 節約する $10
30
分T's ピーナッツバターボール
コスト $15, 節約する $25
15
分No-Bake Cranberry-Pecan Energy Balls
コスト $6.5, 節約する $5