夕食
600
分鶏肉と刻み昆布の炊き込みご飯
コスト $12, 節約する $8
20
分パエリア風チャーハン
コスト $10, 節約する $8
15
分非揚げマグロフライ
コスト $10, 節約する $5
20
分かれいの瑞江煮（大根おろし入り蒸し煮）
コスト $10, 節約する $15
15
分韓国風スパイシーソースでいただくカツオのタタキ
コスト $10, 節約する $15
40
分基本の鯖のフライ
コスト $8, 節約する $5
20
分フランダーの唐揚げ
コスト $8, 節約する $12
15
分ごまカンパチ丼
コスト $8, 節約する $12
30
分シーフードチャーハン
コスト $10, 節約する $8
40
分シンプルなパエリア
コスト $15, 節約する $10
15
分ハーブパン粉焼き太平洋サバ
コスト $10, 節約する $15
15
分トマトバターソースのフライドフランダー
コスト $10, 節約する $15
60
分ウナギとエダマメご飯
コスト $15, 節約する $10
30
分煮付けサバ (鯖の煮つけ)
コスト $8, 節約する $12
20
分煮込みキントキダイの切り身
コスト $15, 節約する $10
30
分シーフードミックスを使った簡単ペスカトーレ
コスト $12, 節約する $8
30
分タツタ揚げ メカジキ
コスト $15, 節約する $10
90
分シーフードトマトピラフ
コスト $10, 節約する $15
10
分クラシックカニオムレツ
コスト $8, 節約する $12
40
分ツナとじゃがいものかぶとパイ
コスト $8, 節約する $12