卵不使用

• 
  30
  分

  はんぺんと海藻のサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  はんぺんを使ったミニアボカドとエビサンド

  コスト $8, 節約する $5

• 
  20
  分

  煮込んだ半片と小松菜

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  韓国海苔とブロッコリー

  コスト $5, 節約する $8

• 
  30
  分

  エビと魚肉ソーセージのシューマイ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  5
  分

  柚子胡椒風味のはんぺんと納豆炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ブロッコリーとかまぼこのトースト

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  辛みのある蒸しキャベツと魚かまぼこ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  半片と春菊のごま味噌サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  ブロッコリースプラウトとしらすのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  にんじんとしらすのバターミックス

  コスト $3, 節約する $5

• 
  20
  分

  しらすのトマトソースパスタ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  梅しらすソースの蒸し鶏

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  新ジャガとイワシのオリーブオイル蒸し

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  しらす入りニンニク風味のベビーポテト

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ヤムイモとしらすのポテトサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  大根としらすのサラダ

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  10
  分

  ピーマンとトマトのしらすサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  辛しらす素麺

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  しらすと小松菜のかつお節和え

  コスト $5, 節約する $10