卵不使用
40
分鰯の揚げ出し
コスト $12, 節約する $8
30
分イワシのロールフライ
コスト $12, 節約する $8
15
分サバとキャベツの煮込み
コスト $8, 節約する $12
20
分いわし缶と豆腐つくね
コスト $5.5, 節約する $8
15
分サンマ三河焼きスタイルのおにぎり
コスト $8, 節約する $5
30
分鰯三箇焼き風
コスト $8, 節約する $12
30
分サンマの魚団子とゴボウの酒粕鍋
コスト $15, 節約する $10
30
分ヤンニョム サンマ
コスト $10, 節約する $15
30
分サンマとマッシュポテトのグラタン
コスト $12, 節約する $8
40
分サンマのカレー漬け
コスト $10, 節約する $15
30
分香ばしいタレに漬けたサンマと舞茸
コスト $10, 節約する $15
15
分ローズマリーでグリルしたサンマ
コスト $8, 節約する $12
30
分サンマの甘酢炒め
コスト $12, 節約する $8
15
分サンマとジャガイモのガレット
コスト $8, 節約する $12
20
分サンマの三枚焼き
コスト $8, 節約する $12
30
分さんまと豆腐のハンバーグ
コスト $10, 節約する $5
50
分ワンパン サンマご飯
コスト $10, 節約する $15
30
分サンマ・マルゲリータフライ
コスト $12, 節約する $8
30
分ラタトゥイユソースを添えたサンマのグリル
コスト $12, 節約する $8
30
分水菜とサンマのペペロンチーノ
コスト $8.5, 節約する $12