卵不使用

• 
  15
  分

  じゃがいもとしらすのカレー炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  しらすとチーズのじゃがいも焼き

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ほうれん草としらすのおひたし

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  キャベツと白子の韓国海苔サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  しらすとアスパラガスのペペロンチーノ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  しらすとほうれん草のごま和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  大根としらすのマヨサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  春キャベツとしらすのごまサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  しらすとニラのゴマ油パスタ

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  10
  分

  しらすとオクラの鰹節和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  ごま油ソースとトマト、しらすの豆腐

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  しらすと生姜の混ぜご飯

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  わかめときゅうりのしらす和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ミツバとしらすのスパイシーポン酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  しらすバター醤油パスタ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ブロッコリーとしらすバター炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  柚子胡椒ドレッシングのシラスとアボカド

  コスト $5, 節約する $10

• 
  60
  分

  しらすとわかめのバターご飯

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  しらすとわかめのごま油炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  小松菜としらすのナムル

  コスト $5, 節約する $10