卵不使用
15
分ニンニク香る焼きナス
コスト $6, 節約する $9
12.5
分ニンニク香る野菜入り炒め卵
コスト $4, 節約する $6
15
分蒸し卵豆腐
コスト $5, 節約する $7
40
分にんじんと牛肉のシチュー
コスト $15, 節約する $10
20
分人参と牛肉の炒め物
コスト $12, 節約する $8
30
分味噌汁（韓国式豆味噌スープ）
コスト $8, 節約する $7
25
分牛肉と野菜の炒め物
コスト $10, 節約する $5
30
分キムチ牛肉鍋
コスト $15, 節約する $10
15
分キャロット・チアシード・ビーフミルクブレンド
コスト $10, 節約する $6
15
分牛肉とキムチのビビン麺
コスト $8, 節約する $6
20
分チアシード 牛乳 ニンジン 牛肉炒め
コスト $12, 節約する $8
20
分キムチ牛肉焼きそば
コスト $10, 節約する $8
60
分チアシードとニンジンを添えた韓国風蒸しカルビ
コスト $20, 節約する $15
20
分プルコギサラダ
コスト $12, 節約する $8
30
分牛肉と野菜の炒め物
コスト $12, 節約する $8
40
分豆腐キムチ鍋
コスト $15, 節約する $10
60
分韓国風キムチ牛肉煮込み
コスト $15, 節約する $10
30
分ビーフチャーハン
コスト $15, 節約する $10
40
分牛肉と豆腐のスープ
コスト $12, 節約する $8
40
分牛肉とチアシードのミートボール
コスト $20, 節約する $12