卵不使用

• 
  40
  分

  じゃがいも入り照り焼きスペアリブ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  10
  分

  鯖缶とタケノコのお味噌汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  ポン酢ソースで炒めたエダマメとサバ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  サバ缶とじゃがいものチーズ焼き

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  厚揚げと豚肉のキムチ味噌スープ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  ソバの焼きそば

  コスト $8, 節約する $5

• 
  30
  分

  デミグラスソース付き豚ステーキ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  10
  分

  ポン酢で作る玉ねぎとサバ缶の炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  40
  分

  キャベツとミートラザニア

  コスト $12, 節約する $8

• 
  20
  分

  マカレルとベルペッパーのペペロンチーノ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  ホウレン草とサバ缶の塩炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  無限ごま油鍋 豚肉とキャベツ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  15
  分

  豚こまボール

  コスト $8, 節約する $12

• 
  5
  分

  餃子の皮を使ったツナとコーンのカップ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  キャベツと豚肉のしゃぶしゃぶ鍋

  コスト $10, 節約する $15

• 
  10
  分

  小松菜とツナのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  50
  分

  京都ネギと豚バラの白味噌鍋

  コスト $15, 節約する $10

• 
  15
  分

  ミズナとツナの簡単煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  簡単レンジで作るジャプチェ風

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  ポテトとツナの小判型フライ

  コスト $8, 節約する $5